Você se alonga todos os dias?

Você sabia que um bom alongamento te ajuda mais do que imagina?

Além de ajudar na circulação sanguínea, ele alivia – e muito – a tensão muscular, alé de relaxar o corpo e a mente do stress do dia-a-dia.

E você? Se alonga só ao fazer exercício físico ou já incorporou a prática na sua rotina?

Aproveite e siga com uma vida com saúde, prevenida de lesões e com menos stress!

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